Tác dụng Dưa Leo là gì?🥒 Ăn Dưa Leo nhiều có tốt không? 🥒

Tác dụng Dưa Leo
5/5 - (3 bình chọn)

Tác dụng dưa leo Dưa leo (dưa chuột) là một loại rau quả quen thuộc trên bàn ăn hằng ngày của chúng ta. Hãy cùng Tú Hảo tìm hiểu về tác dụng của dưa leo đối với làm đẹp cho các nàng và tác dụng đối với sức khỏe cho gia đình bạn nhé!

 

 


Có thể bạn cần


 

 

 

Tác dụng dưa leo
Tác dụng dưa leo

 

Tác dụng Dưa Leo

 

Chúng ta có thể chế biến ra hàng ngàn món ăn tuy đơn giản nhưng vô cùng tốt cho sức khỏe, bên cạnh đó với tính hàn, mát, thanh nhiệt giải độc cho cơ thể thì loại quả này cũng được biết đến với nhiều công dụng làm đẹp cho da mà it có loại quả nào sánh kịp.

 

Tác dụng của dưa chuột đối với làm đẹp

 

Cách làm đẹp bằng dưa leo chắc hẳn sẽ không còn xa lạ đối với chị em phụ nữ. Dưa leo chứa nhiều tính chất có lợi cho da, kết hợp cùng các nguyên liệu làm đẹp quen thuộc sẽ mang đến cho bạn vô vàn công thức tuyệt với. Dưa leo lại là nguyên liệu không hề khó tìm, trong căn bếp mỗi gia đình, giá lại rẻ bèo, cách thực hiện vô cùng dễ và Tú Hảo muốn chia sẻ 5 công thức làm đẹp từ Dưa leo giúp chị em chúng ta trẻ chung mỗi ngày:

 

1. Mặt nạ dưa leo trị mụn – Công thức trị mụn sưng hiệu quả

 

Đặc tính kháng khuẩn của mật ong kết hợp cùng hàm lượng vitamin dồi dào của dưa leo sẽ giúp hỗ trợ làm dịu các nốt mụn sưng nhanh chóng. Do đó, nếu đang gặp phải tình trạng mụn bọc sưng đỏ, bạn hãy áp dụng ngay công thức mặt nạ này nha.

 

Cách thực hiện:

 

  • Dưa leo rửa sạch, thái nhỏ và xay nát.

 

  • Trộn đều 2 muỗng dưa leo đã xay cùng 2 muỗng mật ong nguyên chất để tạo thành một hỗn hợp đồng nhất.

 

  • Sử dụng hỗn hợp trên thoa đều lên mặt và thư giãn trong khoảng 15 phút.

 

  • Sau cùng, bạn hãy rửa mặt lại thật sạch cùng nước mát.

 

  • Áp dụng cách ngày 1 lần, bạn sẽ sớm đánh bay những nốt mụn đáng ghét.

 

 

 

Tác dụng dưa leo
Mặn nạ dưa leo mật ong

 

 

2. Giảm thâm mắt

 

Cắt hai lát dưa leođặt lên mắt trong vòng 20 phút mỗi tối. Hoạt chất trong dưa leo sẽ làm giảm sưng, quầng thâm và mệt mỏi cho đôi mắt của bạn. Các chuyên gia trang điểm trên toàn thế giới vẫn sử dụng thủ thuật này nhất là đối với các nghệ sĩ, người mẫu phải làm việc quá khuya.

 

 

 

Tác dụng dưa leo
Dưa leo trị thâm mắt

 

 

3. Mặt nạ giảm dưa leo và cà chua – Giúp da trắng hồng

 

Chuẩn bị

 

  • ¼ quả dưa leo

 

  • ½ quả cà chua chín

 

Cách thực hiện

 

  • Gọt vỏ dưa leo, cắt thành miếng nhỏ.

 

  • Cắt nhỏ cà chua rồi cho hai nguyên liệu vào máy xay nhuyễn.

 

  • Thoa hỗn hợp mặt nạ lên mặt và cổ của bạn.

 

  • Massage nhẹ nhàng theo chuyển động tròn từ 1 – 2 phút.

 

  • Để yên trong 15 phút rồi rửa sạch lại bằng nước mát.

 

 

Tác dụng dưa leo
Mặt nạ dưa leo cà chua

 

 

4. Mặt nạ dưa leo và bơ – Dưỡng ẩm, làm mềm da

 

Chuẩn bị

 

  • ½ cốc nhỏ thịt bơ nghiền nhuyễn

 

  • 2 thìa súp nước ép dưa leo

 

Cách thực hiện

 

  • Trộn đều bơ và nước ép dưa leo.

 

  • Thoa hỗn hợp lên mặt.

 

  • Để yên trong khoảng 15 – 20 phút.

 

  • Rửa sạch lại bằng nước ấm và thấm khô da.

 

 

Tác dụng dưa leo
Mặt nạ dưa leo bơ

 

 

 

5. Mặt nạ dưa leo và với sữa tươi – Giúp da sáng mịn

 

Chuẩn bị

  • 1 – 2 thìa súp dưa leo xay nhuyễn

 

  • 2 thìa súp sữa tươi

 

Cách thực hiện

 

  • Cho sữa tươi vào dưa leo xay nhuyễn, trộn đều.

 

  • Thoa hỗn hợp mặt nạ lên mặt và cổ.

 

  • Để trong 20 phút và rửa sạch bằng nước ấm.

 

 

Tác dụng dưa leo
Mặt nạ dưa leo sữa tươi

 

 


Có thể bạn cần


 

 

Dưa leo có tác dụng gì đối với sức khỏe?

 

1. Giữ nước cho cơ thể

 

Hơn 96% của dưa leo là nước, vì vậy bổ sung thực phẩm này thường xuyên có thể giữ nước cho cơ thể và hỗ trợ cân bằng nồng độ điện giải. Việc giữ nước cho cơ thể không chỉ giảm tình trạng mệt mỏi mà còn giúp điều hòa thân nhiệt và đảm bảo quá trình trao đổi chất.

 

2. Bổ sung dưa leo giúp giảm cân

 

Chứa lượng calo thấp nhưng lại giàu chất xơ và nước nên dưa chuột được sử dụng phổ biến trong chế độ ăn uống của những người giảm cân.

 

Ngoài ra với hàm lượng nước và vitamin dồi dào, dưa chuột còn hỗ trợ quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Từ đó thúc đẩy quá trình chuyển hóa thức ăn thành năng lượng và tăng khả năng đốt cháy năng lượng của cơ thể.

 

 

 

 

Tác dụng dưa leo
Nước ép dưa leo

 

 

3. Dưa chuột giúp làm giảm tình trạng viêm da

 

Với hàm lượng nước dồi dào, dưa chuột có thể làm dịu và cải thiện hiện tượng viêm ở da. Ngoài ra thực phẩm này còn chứa nhiều khoáng chất và vitamin cần thiết giúp tái tạo tế bào, duy trì độ ẩm và phục hồi những tổn thương trên bề mặt da.

 

4. Tác dụng giảm đau nhức

 

Tanin và flavonoid trong dưa chuột là các chất chống oxy hóa có tác dụng chống viêm mạnh. Với tác dụng này, dưa chuột có thể ngăn chặn quá trình giải phóng gốc tự do và cải thiện cơn đau ở các cơ quan bên trong. Vì vậy bổ sung thực phẩm này thường xuyên có thể làm giảm hiện tượng viêm và ngăn ngừa các cơn đau nhức mãn tính bùng phát.

 

 

Tác dụng dưa leo
Salad dưa leo

 

 

5. Dưa leo giúp làm giảm hôi miệng

 

Hôi miệng xảy ra do vi khuẩn trong răng miệng bùng phát mạnh và gây ra mùi hôi khó chịu. Để cải thiện tình trạng này, bạn có thể bổ sung các loại rau và trái cây chứa nhiều nước, chất xơ để tăng tiết nước bọt. Từ đó ức chế sự phát triển của vi khuẩn và giảm mùi hôi khó chịu.

Bên cạnh đó, chất xơ từ dưa leo và các loại rau, trái cây còn có tác dụng làm sạch các mảng bám sinh học và giảm nguy cơ phát triển bệnh sâu răng.

 

6. Có thể giúp ngăn ngừa ung thư

 

Thuộc họ Bầu bí, dưa chuột có hàm lượng chất dinh dưỡng cao, trong đó vị đắng của quả dưa này gọi là cucurbitacin. Hợp chất cucurbitacin đã được chứng minh là có khả năng ức chế tế bào ung thư phát triển, từ đó ngăn ngừa được bệnh ung thư.

 

Thành phần fisetin cũng được tìm thấy trong dưa chuột, đây là hợp chất flavonoid có đặc tính chống ung thư. Hoặc lượng chất xơ trong loại rau củ này cũng có tác dụng chống lại ung thư đại trực tràng.

 

7. Giảm bớt chứng khó chịu khi say rượu

 

Việc say rượu sẽ khiến cho cơ thể cảm giác khó chịu và bị đau đầu. Vì thế, sau khi uống rượu bia thì bạn hãy ăn thử vài lát dưa chuột để cải thiện những triệu chứng này, nhờ dưa chuột chứa các loại vitamin nhóm B, chất điện giải và nhiều dưỡng chất khác.

 

Tuy nhiên, bạn cần lưu ý không nên lạm dụng mà ăn dưa leo quá nhiều trong một ngày vì có thể gây ra tác dụng ngược. Các tác dụng phụ khi ăn dưa leo quá nhiều là gây thừa kali, dễ dẫn đến tình trạng tăng kali trong máu, gây suy giảm chức năng thận cũng như một vài vấn đề sức khỏe khác như dị ứng, dễ nhiễm độc, không tốt cho tim.

 

Lời kết

 

Hi vọng với 5 cách làm mặt nạ và những tác dụng của dưa leo mà Tú Hảo chia sẻ sẽ giúp ích cho bạn trong công cuộc làm đẹp của mình và sức khỏe của gia đình!

Theo letrinhnhuquynh.com tổng hợp.

5 1 vote
Đánh giá bài viết
Theo dõi
Thông báo về
guest
1 Bình luận
Cũ nhất
Mới nhất Được bình chọn nhiều nhất
Inline Feedbacks
View all comments
Nam

Tác dụng Dưa Leo tác hữu dụng ạ